06/09/2011

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Top 10 Reasons You Should Stop Watching TV I’ve mentioned on and off that I don’t watch TV, and several readers have curiously asked me why I do that and how I manage life without TV. So I thought it’s about time I write an article on it. I haven’t been watching TV for a long time, since about 2006. By TV, I mean watching shows direct from TV networks or channel surfing. I still catch my favorite shows off DVD or online, though the frequency is decreasing. The last new shows I caught were Prison Break and Dollhouse (as I’m a fan of Joss Whedon’s work), both of which have ended their runs. In the past, I was a regular TV viewer like most people. I wasn’t a TV addict or a couch potato, but I would watch TV whenever I feel like it, usually after school and in the evenings. That probably averaged out to a few hours a day. Shows I watched were drama serials, animes and variety shows on SBC / TCS (now MediaCorp). Then slowly, I watched lesser and lesser TV. It wasn’t that I just woke up one day and decided that “This is it – I’m not going to watch TV from today onwards“. It was more of a gradual transition to a TV-free life. During university years, I’d still catch an occasional drama or two. When I started work, I stopped watching altogether because I was so busy. It remained that way even today. And truth be told, my life didn’t crash from not watching TV. Looking back, I don’t feel like I have missed out on anything. In fact, I feel my life has changed for the better. In the past years of not watching TV, I have experienced numerous positive changes, such as increased consciousness, more clarity, more time to do what I want, productivity, freedom, and so on. In fact, about a month ago, I tried watching TV again to see how it would be like after so many years of not watching. I gave myself 1 hour, but I couldn’t last beyond 20 minutes. The shows felt boring, the programs seemed empty, the advertisements were pointless – it just felt like a waste of time. I’d much rather be doing something else. There are many reasons why I don’t watch TV, and I’ll share you my 10 biggest reasons you should not watch TV. 1. Watching TV Wastes Time “They put an off button on the TV for a reason. Turn it off . . . I really don’t watch much TV.” – George W. Bush Not watching TV has given me a lot more free time to do things I love. I remember in the past, I’d mark out shows I want to watch on my schedule. Then I’d arrange my activities around them. While I was watching the shows, other activities had to be put on hold. I didn’t count, but I was probably spending at least 3 hours/day in front of the telly,...
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Mobbing, Otra Forma de Violencia (Bully at Work) El acoso laboral o acoso moral en el lugar del trabajo, conocido frecuentemente a través del término inglés mobbing ("asediar, acosar, acorralar en grupo"), es tanto la acción de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo o terror en el trabajador afectado hacia su lugar de trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador. Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles en el trabajo por parte de sus compañeros (entre iguales), de sus subalternos (en sentido vertical ascendente) o de sus superiores (en sentido vertical descendente, también llamado bossing, del inglés boss, jefe). Dicha violencia psicológica se produce de forma sistemática y recurrente durante un tiempo prolongado, a lo largo de semanas, meses e incluso años, y a la misma en ocasiones se añaden "accidentes fortuitos" y hasta agresiones físicas, en los casos más graves. Lo que se pretende en último término con este hostigamiento, intimidación o perturbación (o normalmente la conjugación de todas ellas) es el abandono del trabajo por parte de la víctima —o víctimas—, la cual es considerada por sus agresores como una molestia o amenaza para sus intereses personales (ambición de poder, de riquezas, posición social, mantenimiento del statu quo, etc.) El término mobbing (del verbo inglés to mob, con el significado antes aludido) proviene de la etología, ciencia que estudia el comportamiento de los animales, sobre todo del campo de la ornitología, donde la conducta defensiva de un grupo de pequeños pájaros consiste en el atosigamiento continuado a un enemigo más grande, con frecuencia un ave rapaz. Estos comportamientos en la naturaleza terminan frecuentemente, o bien con la huida, o con la muerte del animal acosado por varios otros. El científico sueco Heinz Leymann investigó el fenómeno en la década de 1980, y fue quien utilizó por primera vez el término mobbing para referirse al problema. Otros autores destacados en el estudio del acoso moral y del mobbing son la francesa Marie-France Hirigoyen y el español Iñaki Piñuel y Zabala. La incidencia poblacional del acoso laboral se calcula que se encuentra entre el 10 y el 15 % del total de los trabajadores en activo. Diferencias con el síndrome de burn-out y el estrés El acoso laboral como riesgo psicosocial podría ser confundido con otra patología laboral denominada 'síndrome del quemado', o burn-out. Sin embargo no representan el mismo fenómeno, pues literalmente el burn-out significa 'estar quemado' o desgastado por circunstancias puntuales o características inherentes a la profesión o el trabajo, el cual genera en el trabajador una intensa demanda en el aspecto emocional, exigencia muy común entre maestros o enfermeras, por citar dos ejemplos. En México puede utilizarse el término 'reventado', en lugar de burn-out. El mobbing también es confundido con el estrés y tiene paralelismos en sus manifestaciones con el acoso escolar, al que se asemeja en gran medida. En la mayoría de los casos, tanto en el acoso escolar como en el laboral, las estrategias que...

David Huerta

"Never believe anything you hear and only half believe what you see " Seek the truth is hidden

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